Celý archiv

Dnešní zamyšlení, podložené několika vědeckými studiemi, se přidá k těm našim článkům, kde již zmiňujeme, co my pokládáme za PREVENCI rakoviny a co si pod prevencí rakoviny představuje MZd ČR a zdravotní pojišťovny. 

Původně jsem měl v úmyslu napsat článek na trochu jiné téma. Můj vlastní nedávný sportovní úraz mě ale přiměl k zamyšlení nad tímto tématem.

Úrazy jsou v životě fyzicky aktivního člověka v podstatě jistota. Můžete se chovat tak, aby šance byly co nejnižší. Můžete se o sebe starat tak, abyste byli co nejrychleji zase v pořádku, ale je málo pravděpodobné, že se vám budou po celý život vyhýbat.

Nyní se pokusím shrnout v bodech to, co je důležité při procesu vyrovnávání se se sportovním či jiným úrazem.

Přicházíme s druhým slíbeným receptem za využití hořčíku pro doplnění transdermální cestou. Tentokrát ve formě, kterou můžete zakoupit již připravenou od různých kosmetických firem zaměřujících se na biokosmetiku, popř. zdravotní kosmetiku. 

Suroviny:

Z mnoha našich předchozích článků již víte, že milujeme kokos. Vede jednoznačně kokosový olej. Obsahuje kyselinu laurovou, která má antivirální, antimikrobiální a imunitu posilující účinky. Účinná je i v boji proti některým typům rakoviny. K tomu přidejte námi tolik vyzdvihované triglyceridy se středně dlouhým řetězcem (MCT), které tělo dokáže využít jako zdroj energie namísto glukózy a je jasné, proč je právě kokosový olej naším favoritem. Stejné platí i pro kokosovou moučku i strouhaný kokos.

Dnešní částí ukončuji mini-seriál o hořčíku - jak jsme pochopili z komentářů na Facebooku i emailem, asi tou nejdůležitější - preventivními a léčebnými kroky vedoucími k dostatečné hladině hořčíku ve vašem těle.

V předchozím díle jsem již naznačil, že narozdíl od jiných minerálů/vitamínů a fytonutrientů má hořčík výhodu v poměrně vysoké biodostupnosti, pokud je aplikován přes kůži a to jak ve formě krému/pleťového mléka tak i ve formě magneziových koupelí. A tak si dovolím i tento článek rozdělit do dvou částí.

Pokračuji se slíbenou druhou částí věnovanou zdavějšímu grilování. Dnes bez důkladné Veroničiny korektury a tak můžete naplno zažít to, co ona každý den - začít číst větu a před jejím dočtením se v ní úplně ztratit ;-)

Výběr masa

Ne, v názvu není překlep ;-) Žádné dále ani dá-li, ale dál, můžete se setkat i s názvy dal, daal, dhal. Jedná se o indický souhrnný název pro celou skupinu luštěnin, se kterou vás dnes blíže seznámím. Přínosem všech luštěnin je i to, že jsou přirozeně bezlepkové.