Jaká bude první věc, když se řekne hormonální nerovnováha?
Možná si hned vzpomenete na ženy, které procházejí menopauzou, i když hormonální změny ovlivňují každého od narození až do smrti. Nejvýraznější změny se dějí, když je ženě kolem 40 až 50 let. Ale první příznaky můžete pozorovat již kolem 35. roku.
V poslední době se naštěstí stále častěji objevují články a informace v různých médiích o škodlivosti cukru. Ovoce, které vždy bylo synonymem zdraví, se při pohledu na obsah cukru začíná jevit jako nebezpečná potravina. Také pečivo ve všech podobách je nositelem především obrovského množství sacharidů. Co se pečiva týče, máme co do činění s dalším paradoxem rádoby zdravé výživy.
O víkendu jsme se byli podívat u známých a protože neradi “jezdíme s prázdnou”, opět jsme se pustili do výroby naší oblíbené paštiky z kuřecích jater.
Pravda, název by měl znít přesněji “Možné zdroje rakoviny v domácnosti”. Většina lidí považuje svoji domácnost za bezpečný prostor. Ve skutečnosti jsme se již mohli dočíst spoustu informací o nechvalně známém formaldehydu, nitrobenzenu a dichlormethanu - to jsou všechno karcinogeny, které lze nalézt v každodenních předmětech, jako je guma, plasty, barviva, parfémy a šampony.
Tedy možná. Jistě se název mého příspěvku netýká každého :-) Bez ohledu na to, jaké fyzické aktivitě se věnujete, pokud pravidelně trénujete, existuje jistá šance, že se dříve nebo později v nějaké posilovně objevíte. Bohužel spousta lidí se bojí neznámého zařízení a tak se dlouhodobě točí na jednoúčelových přístrojích, benchpressu, cvicích na Scottově lavici apod. Tím přicházejí o přínos, které jim na první pohled méně zajímavé části posilovny mohou nabídnout.
Klec, dřepový stojan
V posledních letech se pohled na různé druhy tuků výrazně změnil. Byl to především důsledek nízkotučné mánie, která začala v USA a přenesla se bohužel i do našich krajů. A tak se nyní můžeme podívat zcela jinak i na máslo.
Máslo je podle všeho jedním z nejzdravějších tuků planety. Není to jen hromada žlutě zbarveného tuku, ale obsahuje mnoho důležitých živin, z nichž některé mají silné biologické účinky. Ovšem závisí to na druhu másla a obsahu těchto živin, jejichž množství se velmi liší v závislosti na tom, co krávy jedly.
O inzulínu jsme již slyšeli spoustu důležitých informací. Především to, že právě tento hormon je zodpovědný za odbourávání cukru z organismu, že jeho abnormální zvyšování působí neblaze na celou hormonální sféru, kde se potom zákonitě musí snižovat další hormony, jako jsou růstový, sexuální a také hormony štítné žlázy. Jeho přemíra také neblaze působí na hormony slinivky, které stimulují přebytečnou výrobu žaludečních šťáv, což vede k vředovým a jiným onemocněním.
1) Přírodní deodorant
Pokud se chcete vyhnout parabenům a hliníku, které jsou v mnoha deodorantech a antiperspirantech, zkuste použít špetku jedlé sody smíchané s vodou. Tato jednoduchá pasta funguje efektivně a je jednoduchým přírodním deodorantem. Také můžete jednoduše vetřít trochu suché jedlé sody do podpaží.
2) Kousnutí hmyzem a svědivá vyrážka
Rafinovaná sůl
Odhaduje se, že chronický únavový syndrom (CFS z anglického chronic fatigue syndrome) postihuje přibližně 4-6% populace a to je při 10+ milionech Čechů a Moravanů nezanedbatelné číslo.
Velmi často se stává, že domnělá léčba vede až k velmi závažným onemocněním. Například léčba dnes tak diskutované osteoporózy. Ve většině případů se doporučuje zvýšit konzumaci vápníku nebo tento dodávat tělu prostřednictvím potravinových doplňků. Dnes se již všeobecně ví, že je třeba zvýšit také přísun hořčíku a to v poměru 2:1. Bohužel se neví, že k tomu, aby se naše kosti začaly uzdravovat, je zapotřebí dalších látek, které patří k základům komplexní a úspěšné léčby.
Nejjednodušší definice říkají, že je to důvod k nějaké akci. Toto pojetí se mi nikdy nelíbilo. Naznačuje to nějaký racionální záměr, jenže lidé nejsou příliš racionální bytosti, a důvody, proč děláme to, co děláme, nejsou často jasné ani nám samotným.