Recepty

Borůvkové muffiny

Navazujeme na náš dnešní článek o zdraví prospěšných borůvkách a v kombinaci se středečním tématem receptu (něco pro mlsné jazýčky) nám okamžitě naskakuje tento - v různých obměnách jej děláme téměř každý týden ;-)  Je na vás, zda příště připravíte muffiny s jiným, vám dostupným ovocem nebo zvolíte jinou, bezlepkovou mouku.

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
10
Doba vaření: 
20

Plněná kuřecí prsa na francouzský způsob

"Rostou" a tak vám dnes přinášíme recept, kde vaše případné úlovky využijete a zabijete dvě mouchy jednou ranou - pohyb na čerstvém vzduchu společně s návratem ke kořenům (naši prapředci byli lovci-sběrači), spojený s nasbíráním hub nutných k přípravě této mňamky pro vás a vaše nejbližší, toto splňuje ;-) A pokud nebudete mít štěstí, v chladících regálech každého slušného obchodu najděte např. nějaké portobello žampiony. Snad již nemusíme dodávat, že kuřecí prsa, která do receptu použijete, by měla být z ověřených zdrojů.

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
15
Doba vaření: 
45

Krémové citronové guacamole

Tak trochu jiné guacamole - bez koriandru, za to díky kokosovému mléku krémovější. Rychlé a zdravé občerstvení při nečekaných návštěvách a se zeleninovými tyčinkami super chroustání k telce (pokud již u ní musíte sedět).  

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
10
Doba vaření: 
5

Kořeněné kapustovo-jablečné smoothie se skořicí

Jak na to, aby se kapusta stala vaší nejoblíbenější přísadou do vašich smoothie? Začnu pár tipy, které vám přípravu usnadní a vy i vaše děti si tuto superpotravinu zamilujete.

Doba na přípravu: 
5
Doba vaření: 
2

Jablečný koláč z quinoi

Koláč je vyroben z celé quinoi, a proto je tento vydatný koláč nejen přirozeně sladký ale i zasycující. Je trochu drobivý, ale mimořádně vlhký a chutný. Chcete-li pevnější dort, zkuste do těsta přidat lehce rozšlehaná vejce, aby lépe drželo pohromadě. 
Quinoa je dobrá volba před běháním, proto si můžete nechat kus tohoto koláče jako zdravou snídani před běžeckým závodem!

Poznámka: uvedená "jednotka" v receptu = hrnek

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
20
Doba vaření: 
60

Stránky