Životní styl

Techniky, které vám umožní zredukovat stres

Ve stresu se občas nachází každý, někdo méně a někdo více. Jeho dopad není pouze psychický, ale i fyzický, jelikož se při něm tělo zaplaví stresovými hormony, zejména kortizolem a adrenalinem. Během dne se setkáváme s několika stovkami reakcí na stresové situace. Stresové hormony mají za následek ukládání tuku do našeho pasu, způsobují bolesti hlavy a zad a vedou k celé řadě zdravotních problémů. Dobrou zprávou je, že existuje celá řada činností, které pomáhají v boji proti stresu.

Kategorie: 

6 varování ohledně používání mobilních telefonů, III. díl

Tento díl bude patřit mezi ty nejkontroverznější. Narozdíl od ionizujícího záření (např. rentgenové záření) totiž stále platí vědecký konsenzus, že RF záření patřící mezi neionizující záření nepoškozuje DNA (a nemění chemickou strukturu zasažené hmoty).

Kategorie: 

6 varování ohledně používání mobilních telefonů, II. díl

  • Jak jsem již naznačil v 1. dílu, dnes bych vás rád seznámil s prvním z negativních vlivů RF záření na lidský organismus, který oficiální autority (mobilní operátoři, lékaři, státní orgány) odmítají uznat. I přes rostoucí počet studií a celkem evidentní korelaci s epidemiemi hned několika neurodegenerativních onemocněními...

II. Nadměrná expozice na RF záření prokazatelně narušuje selektivní propustnost hematoencefalické membrány (dále jen HEM)

Kategorie: 

6 varování ohledně používání mobilních telefonů, I. díl

Vzhledem k dnešnímu památnému dnu pro všechny školou povinné jsem původně chtěl článek nazvat "6 důvodů, proč nepořizovat prvňáčkům mobil", ale pak jsem se rozhodl pojmout článek obšírněji a rozdělit jej do několika kapitol. Tématika EMF (elektro-magnetické pole) si jednak zaslouží více pozornosti, než jeden krátký článek a negativní dopady má toto záření na všechny z nás. Naši nejmenší si v tomto případě díky "zmenšené fyziognomii" zaslouží speciální pozornost a na tu budu v celé sérii článků patřičně upozorňovat.

Kategorie: 

Stresový hormon kortizol: máte jej "pod kontrolou"?

Čtete první řádky? To je dobře. Otázka v názvu článku možná vyvolá dojem, že mít kortizol “pod kontrolou” znamená udržovat si jeho stabilní hladiny. Přesný opak, to je pravidelně vzrůstající a zase klesající křivka, je tím, čeho bychom měli docílit! Jak na to? Čtěte dále ;-)

 

Kategorie: 

Stránky