Celý archiv

Publikováno: Čt, 09/18/2014 - 10:00

 

"A modří již vědí" ;-) Stahujte, sdílejte, popíjejte ;-)

Publikováno: Čt, 09/18/2014 - 09:00

 

Pijeme více slazených nápojů a ovocných džusů

Publikováno: St, 09/17/2014 - 11:15

Syndrom propustnosti střev je rychle narůstajícím zdravotním problémem, kterým trpí miliony lidí a většina z nich o tom ani neví... Zdálo by se, že postihuje pouze trávící systém, ale ve skutečnosti může vést ke spoustě dalších zdravotních komplikací, jako např. alergie na potraviny, pomalý metabolismus, bolesti kloubů, nedostatek energie, onemocnění spojená s thyroid hormonem a další.

V tomto třídílném seriálu vás provedeme čtyřmi kroky alternativního přístupu k léčbě tohoto syndromu.

Publikováno: St, 09/17/2014 - 09:48

Počátky epidemie obezity jsou jasně spojeny s publikováním a propagací nízkotučné diety

Publikováno: Út, 09/16/2014 - 12:20

 

Navazujeme na včerejší článek s prvními benefity užívání vitamínů K1 a K2 - níže najdete další benefity a hlavně pak informace o tom, kde vitamín K2 najdete ;-) 

 

Vitamín K2 může zlepšit stav vašich zubů

Publikováno: Út, 09/16/2014 - 08:26

 

Cumlání (cucání či převalování) oleje v ústech je stará ajurvédická technika, která se používá již po tisíciletí. 

Je to super jednoduchý proces. V podstatě v ústech přesáváte a kloktáte olej (kokosový olej je používán nejčastěji vzhledem k nesčetným přínosům kokosového oleje na zdraví), podobně jako u ústní vody, ale na mnohem delší dobu - ideálně od 5 ​​do 20 minut. Olej vytáhne toxiny, bakterie, viry, houby, kvasinky, plak a další z vašich úst. Vše pak MUSÍTE vyplivnout ven, olej NEPOLYKEJTE a vypláchněte si ústa.

Publikováno: Po, 09/15/2014 - 11:00

 

Každý asi používá mnemotechickou pomůcku "DEKA" pro vitamíny rozpustné v tucích, ale jen málo z nás si dokáže vybavit něco o vitamínu K a při zmínce o "K2" většině spíš naběhne ta zrádná osmitisícovka, na které skončila svůj život spousta horolezců... A přitom tento vitamín hraje klíčovou roli v našem zdraví...

V tomto dvoudílném článku bych se rád věnoval právě vitamínu K2, potažmo i vitamínu K1. Dnes vám osvětlím úplné základy plus dvě důležité vlastnosti.

Publikováno: Po, 09/15/2014 - 09:00

Přinášíme přehlednou infografiku s úžasným obsahem živin v chia semínkách - sdílejte, přeposílejte a hlavně sami užívejte ;-) Ke stažení jako JPEG obrázek nebo PDF.

Publikováno: Pá, 09/12/2014 - 10:46

 

Při ranním pohledu z okna na uplakané počasí a teploty kolem 10°C nás napadlo uveřejnit pár našich ověřených receptů na horké nápoje jako prevenci v období chřipek a nachlazení. Zkuste je zařadit do vašeho pitného režimu - následně ušetříte peníze za různé Paraleny, Coldrexy a Ibalginy ;-) 

 

Publikováno: Pá, 09/12/2014 - 08:41

 

Tento článek je více určen všem ženám. Muži z nějakého důvodu činky potřebují :-) Kdyby toto cvičení chtěl zkusit i nějaký muž, směle do toho!

Někdy nemáme čas nebo motivaci stavit se v posilovně. Naštěstí můžeme získat pevné vyrýsované paže i bez činek (a bez posilování vedle někoho, kdo si myslí, že chrochtat na veřejnosti jako zvíře je vhodné:-) ... Ještě lépe: Můžete je vyrýsovat doma. 

Každé cvičení by mělo být prováděno celou minutu. Můžete začít s jedním opakováním (jakmile uběhne pět minut, máte hotovo!). a pak opakování navyšovat podle získané síly. 

Publikováno: Čt, 09/11/2014 - 22:13

Pokračujeme třetí částí důvodů, proč tloustneme a tloustneme. První část naleznete zde a druhou zde.

 

Lidé přiberou nejvíce o dovolených a svátcích a následně již kila neshodí

 

Publikováno: Čt, 09/11/2014 - 08:53

 

Držíme slib a po včerejším tuctu špinavců přicházíme s podstatně optimističtějším listem 15 druhů ovoce a zeleniny, u kterých se nemusíte bát koupit je z vámi neověřeného zdroje. Buď žádné ošetření pesticidy v průběhu růstu ani dopravy na pulty obchodů nepotřebují nebo se jich jednoduše zbavíte omytím či oloupáním ;-)

 

Publikováno: Čt, 09/11/2014 - 07:56

 

Podstata bobkového listu pod tradiční čínské medicíny je horká a suchá. Má schopnost rozpouštět a drobit. Rozpouští kámen a pomáhá při všech nemocech močového měchýře. Pomáhá při tromboze jater a rozpouští zatvrdliny sleziny. Rozhání otoky. Pro nejrůznější jedy působí jako protijed. Pomáhá při bolestech v kostech, kříži a při bolestech sedacího nervu.

Pro naše účely připravujeme odvar bobkového listu následujícím způsobem:

Publikováno: St, 09/10/2014 - 10:49

 

Publikováno: St, 09/10/2014 - 09:00

 

Jsme zde s druhou částí našeho seriálu - první naleznete zde

Spotřeba cukru raketově stoupá

Stránky