Celý archiv

Publikováno: St, 09/10/2014 - 08:36

Těší mě, že dnes mohu přinést na doporučení paní profesorky Strunecké překlad jednoho velmi užitečného, levného a zdravého receptu:-)  

Publikováno: Út, 09/09/2014 - 11:00

 

Patříte mezi ty, kteří počítají kalorie nebo máte ve svém okolí někoho, který to dělá? Pak čtěte dále. Ušetříte si čas a zklamání, pokud vám tato "matematika" bude vycházet, ale výsledky se nedostaví ;-)

 

Kalorie je kalorie

Publikováno: Út, 09/09/2014 - 09:00

 

Jste ospalí nebo jste se včera dostatečně nevyspali a potřebujete se probrat? Máte 20 minut k dobru? Pak byste měli něco zkusit. Něco, co je o dost efektivnější, než dát si šlofíka nebo  šálek kávy.

Zkuste šlofíka a kávu zkombinovat ;-) Této metodě se říká "kávový šlofík".

Asi to bude znít šíleně, protože v obecném povědomí všichni máme, že kofein si se spánkem zrovna netyká. Ale pokud se nadopujete kofeinem předtím, než si dáte šlofíka a usnete na maximálně 20 minut, pak zjistíte, že zkombinovat krátký spánek s efektem kofeinu lze. Zde je vědecké vysvětlení.

Publikováno: Po, 09/08/2014 - 11:00

 

Publikováno: Po, 09/08/2014 - 09:00

 

Brumíci (30g) v kostce:
energetická hodnota: 120kcal
bílkoviny: 1,8g (4%)
sacharidy: 17,5g (7%)
z toho cukry: 9,9g (11%)
tuky: 4,7g (7%)
z toho nasycené tuky: 1,3g (6%)
vláknina: 0,4g (2%)
sodík: 0,108g (5%)
vápník: 51mg (6%) 

Publikováno: Pá, 09/05/2014 - 15:41

 

Patříte mezi minimalisty, samotáře a zároveň ty, kterým cvičení za pomoci váhy těla nestačí? Pak jste jistě slyšeli o fenoménu TRX, který se i přes jednoduchost myšlenky stal velkým byznysem a prakticky odvětvím sám pro sebe ;-)

Publikováno: Pá, 09/05/2014 - 09:00

Jak jsme slíbili, přicházíme s "receptem" připraveným pro Vás Tomášem a Honzou z TuMáteMaté.cz ;-)
 
Vypláchni kalabasu
Prázdnou kalabasu naplň vroucí vodou a nech ji chvíli působit. Voda může začít v kalabase šumět a bublat, obzvlášť pokud byla před tím kalabasa suchá. Až šumění přestane, vodu vylej. Voda bude pravděpodobně zbarvená do zelena a možná v ní budou plavat i nějaké zbytky. To je normální a nemusíš se tím znepokojovat.

Publikováno: Čt, 09/04/2014 - 09:00

Nová obsáhlá studie ukazuje, že lidé, kteří se vyhýbají uhlohydrátům a jedí více tuků, včetně těch nasycených, dokáží se zbavit většího množství tělesného tuku a mají menší riziko kardiovaskulárních onemocnění ve srovnání s lidmi, kteří preferují nízkotučnou dietu, propagovanou po desetiletí autoritami z oblasti zdraví.

Publikováno: St, 09/03/2014 - 09:29

S tímto nápojem z cesmíny paraguayské jsem se poprvé setkal při mé návštěvě Jižní Ameriky těsně po revoluci a musím konstatovat, že společně s čajem z listů koky patřilo maté k tomu lepšímu, co jsem na tomto kontinentu ochutnal. Na opačném konci je pak jednoznačně "čiča", tradiční peruánský nápoj z kvašené rozžvýkané kukuřice, kde je kvašení umožněno díky vysokému množství slin pocházejících od "výrobce" čiči...

Publikováno: St, 09/03/2014 - 09:10

Ti z vás, kteří pamatují doby před rokem 1989, si jistě vzpomenou, že černé uhlí bylo jedním z mála stálic v našich domácích lékárnách. Řešilo se tím daleko více zdravotních obtíží než dnes. A přitom se jedná o velmi levný účinný prostředek! Od té doby se na něj trochu pozapomnělo a určitě neprávem. Díky vylepšeným technologiím výroby se z něj stala velmi účinná zbraň při detoxikaci, předávkování léky a drogami a své použití najde i v kosmetice.

Publikováno: Út, 09/02/2014 - 11:11

 

Publikováno: Út, 09/02/2014 - 09:00

Možná jsem ještě nestačila dostatečně zdůraznit naši oblibu v různých olejích. Pravda je, že ty nejprodávanější jsme doma jaksi zavrhli. Jedná se o slunečnicový, řepkový, sójový a kukuřičný. Z důvodů již zmíněných v předchozích článcích věnujeme naši přízeň při běžném vaření, smažení a pečení především kokosovému oleji a ghee. Možná se opakuji, ale  opakování je matka moudrosti a my máme v tomto případě jasno. Takže pokud se k nám připojí byť jen jeden další nadšenec, udělali jsme zase něco málo pro “záchranu světa” :-) 

Publikováno: Po, 09/01/2014 - 11:03

Japonci mají zvyk pít body hned, jakmile vstanou z postele. Mnoho studií prokázalo výhody této praktiky. Tato péče za pomoci vody poskytuje velmi dobré výsledky v případě závažnějších onemocnění.

Pití vody na lačno funguje při léčbě následujících onemocnění: 

Publikováno: Po, 09/01/2014 - 09:00

Možná jste si jí na pultech obchodů ani nevšimli a přešli jí bez většího zájmu. Chyba. Špagetová dýně může být výtečným doplněním  vašeho jídelníčku a zdrojem vlákniny, vitamínů B6 a C a manganu. Na žebříčku glykemického indexu je ve spodní polovině a karbohydráty v ní obsažené tělo mění na krevní glukózu pozvolněji a tím pádem nedochází k extrémní reakci inzulinu. A jméno samotné napovídá, jak lze tuto dýni využít - jako zdravější náhradu špaget ;-) 

Publikováno: Ne, 08/31/2014 - 08:04

 

To, že nás reklamy všeho druhu a všech formátů ovlivňují (vědomě i podvědomě) je fakt, se kterým se musíme smířit. Pokud by to neplatilo, velké korporace by neutrácely miliardy za televizní čas nebo za stránky velikosti A3 v hlavních denících a raději investovaly peníze jiným způsobem. Jedinou možností, jak se této "masáži" vyhnout, je zavřít se v nějaké jeskyni a žít jako poustevník...

Stránky