-
Zveřejnil:
Martin Novotný - Komentáře: 0

Jednoduché smoothie, využitelné nejenom po tréninku. Všechny použité suroviny vám pomohou i v případě, že do sebe potřebujete dostat ranní dávku energie!
Počet porcí:
2
porce
Ingredience:
Množství | Jednotky | Název | Poznámka |
---|---|---|---|
1.5 | šálek | mandlové mléko | |
1 | šálek | baby špenát | alternativně zelené listy kapusty |
0.5 | kus | jablko | alternativně hruška |
1 | kávová lžička | zázvor | čerstvý, drcený nebo strouhaný |
1 | kávová lžička | skořice | mletá |
1 | kávová lžička | spirulina | prášková, popř. adekvátní množství tablet |
2 | polévková lžíce | syrovátkový protein | |
10 | dekagram | láska |
Postup přípravy:
Se vším do mixéru, umixovat do jemna, vychutnávat a mlaskat ;-)
Doba na přípravu:
5
Doba vaření:
0
Kategorie receptu:
Zdroj:
vlastní ;-)
- Pro psaní komentářů se přihlaste nebo zaregistrujte.