sladkosti

Jablečný koláč z quinoi

Koláč je vyroben z celé quinoi, a proto je tento vydatný koláč nejen přirozeně sladký ale i zasycující. Je trochu drobivý, ale mimořádně vlhký a chutný. Chcete-li pevnější dort, zkuste do těsta přidat lehce rozšlehaná vejce, aby lépe drželo pohromadě. 
Quinoa je dobrá volba před běháním, proto si můžete nechat kus tohoto koláče jako zdravou snídani před běžeckým závodem!

Poznámka: uvedená "jednotka" v receptu = hrnek

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
20
Doba vaření: 
60

Domácí bubble tea

Tento recept jsme měli připravený až na příští středu, kdy jsou plánovány sladké recepty. Vaše aktivity, díky nimž jsme dosáhli těch 100 "lajků" na naší Facebookové stránce si ale zaslouží odměnu a tak měníme plány ;-) Aby byl Váš víkend tak sladký, jako ten náš, zkuste tento recept na bubble tea. 

Doba na přípravu: 
5
Doba vaření: 
40

Smoothie s chia semínky a borůvkami

Využívám možnosti použít hned surovinu z dnešního příspěvku (http://www.vyvazenezdravi.cz/chia-seminka-vse-co-jste-chteli-vedet-ale-b...) v rychlém receptu. Vzhledem k  tomu, že chia semínka ve vodě bobtnají, začne každé jídlo s nimi po čase houstnout. Semínka však mohou nabobtnat až po konzumaci ve vašem břiše. Samotná nemají výraznou chuť, jen s přibývajícím objemem gelovatí.

Kategorie receptu: 
Doba na přípravu: 
5
Doba vaření: 
5

Stránky