Jednoduchý salát, který vám dodá spoustu prospěšných tuků (avokádo), kvalitních bílkovin (kuře) a antioxidantů (limetka, cibule, koriandr). Ideální na cesty nebo do práce ;-)
Poprvé jsme tuto "rýži" vyzkoušeli někdy před rokem a s různými obměnami se k ní od té doby vracíme pravidelně. I když je skutečná rýže naší asi nejčastější přílohou k masu i zelenině (nižší glykemický index než např. brambory), zařazení této chutné alternativy s nulovým GI bylo i našimi kluky pozitivně přijato ;-)
Někdo nazývá quinou superpotravinou, hlavně díky její schopnosti nasytit, obsahu živin a faktu, že neobsahuje lepek. My jsme si zvykli používat jí jako přílohu, ale dají se z ní připravit i výtečné hlavní chody. Zkuste třeba tuto super kombinaci quinoi, zeleniny a lososa ;-)
Kdo nemiluje borůvkové muffiny? Ve skutečnosti tyto kuličky obsahují podobné suroviny. Tyto kuličky nejsou jenom chutné, ale také se dají velmi lehce připravit! Styl rychle, chutně a zdravě preferují snad všechny maminky :-)
Přemýšlíte nad tím, co dát vašim dětem ráno k snídani? Chcete, aby měly dostatek energie na celé dopoledne? Nechcete je vystavovat účinkům lepku a nadbytečnému množství cukrů? Pak zkuste tuto "granolu" ;-)