avokádo

Avokádu jsme na našich stránkách věnovali spoustu prostoru a budeme tak činit dále, protože jeho výživová hodnota, účinek na naše zdraví i chuť je z našeho pohledu zatím nedoceněná. Máte-li zájem, vraťte se v čase k některým článkům nebo receptům, které avokádo obsahují.

Dnes vám poradíme, jak vypěstovat avokádovník neboli hruškovec přelahodný ze semena. Je to překvapivě jednoduché. Níže vidíte 10 nenáročných kroků, které si lehce zapamatujete.

Hodně lidí dnes spěchá; skoro nikdo nemá času nazbyt. Často můžeme slyšet: “Rád(a) bych jedl(a) zdravě, ale nemám na to čas.” 

Mýtus o tom, že potraviny s vysokým obsahem tuků ucpávají vaše cévy a "přidávají polštáře" na vaše boky, stále přežívá. Je to ovšem jen mýtus - hlavně v případě, že se začneme bavit o nejtučnějším ovoci na zemi - avokádu (Persea americana). 

Ve skutečnosti dává věda avokádům vysoké známky, pokud jde o ochranu srdce a udržování zdravé váhy. Před nedávnem si HASS Avocado Board (komise) objednala přezkoumání studií zaměřených na avokádo a jejich živiny.