chia

Chia semínka právem patří mezi jednu ze superpotravin a díky obsahu Omega-3 mastných kyselin a nerozpustné vlákniny i mezi potraviny budoucnosti. Obojího se nám totiž ve stravě nedostává. Ještě před pár lety chia semínka skoro nikdo neznal a těch pár dovozců drželo ceny nahoře. Dnes již o nich slyšel snad každý, počet dovozců se výrazně zvýšil a tak dnes nejsou výjimkou ceny kolem 150 Kč za 1 kilogram.

Hodně lidí dnes spěchá; skoro nikdo nemá času nazbyt. Často můžeme slyšet: “Rád(a) bych jedl(a) zdravě, ale nemám na to čas.” 

Přinášíme přehlednou infografiku s úžasným obsahem živin v chia semínkách - sdílejte, přeposílejte a hlavně sami užívejte ;-) Ke stažení jako JPEG obrázek nebo PDF.

Toto je druhá část článku o chia semínkách, první část najdete zde.

7. Chia semínka mohou zlepšit určité krevní markery, které snižují riziko srdečních onemocnění a cukrovky typu 2