Životní styl

Kortizol a změny v životním stylu - BOMBASTICKÝ objev německých vědců!!!

Můj dnešní článek, resp. komentář k němu prosím berte s nadhledem. Po prvním přečtení jsem skutečně přemýšlel, že studii z mé došlé pošty odmažu a dále se jí zaobírat nebudu. Nakonec ale ve mně převážil pocit, že zopakování takových triviáních fakt občas neuškodí a snad se najde mezi čtenáři i někdo, kdo v tomto článku uvidí ten “signál, který čekal” a rozhodl se na jeho základě správně…

Kategorie: 

Příznaky menopauzy a osteoporoza - jak spolu souvisí?

Mysleli jste si, že vám dám s vápníkem pokoj? To bych nesměl zapomenout na poměrně průlomovou studii, která tak trochu hraje do noty tomu, co jsem v sérii článků o suplementaci vápníkem a nutnosti udržovat rovnovážný vztah mezi ním a dalšími minerály a vitamíny napsal.

Podle nové studie zveřejněné v Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mají v průběhu menopauzy ženy, které zažívají časté návaly horka a během spánku se nadměrně potí, výraznější inklinaci k výskytu osteoporozy a vyšší riziko zlomenin krčku stehenní kosti, spojované právě s nižší hustotou kostí.  

Kategorie: 

Jak přestat s kouřením ve 13+1 tipech

1. Proč chcete přestat kouřit

Chcete přestat kouřit, ale víte vlastně proč? Důvod v duchu: “Protože to není zdravé” nestačí. K získání skutečné motivace potřebujete silný, osobní důvod, proč přestat kouřit. Možná chcete ochránit svou rodinu před vlivem pasivního kouření nebo chcete být vzorem pro své děti. Možná vás děsí myšlenka na rakovinu plic. Nebo možná chcete vypadat a cítit se mladší. Vyberte si dostatečně silný důvod, aby vydržel vaše nutkání si zase zapálit.

 

Kategorie: 

Strašák jménem Ebola

Zkuste hádat, jaké bylo nejtweetovanější slovo v právě uplynulém roce. Ano, “modří již vědí”. Ebola. A omlouvám se za ten "terminus technicus" - nejtweetovanější nezní zrovna česky. Pro ty, kteří Twitter nepoužíváte, jen dodávám, že pokud chcete v rámci veškeré komunikace na Twitteru nějaké slovo zvýraznit tak, aby se vám při prohledávání zobrazilo ve výsledcích, přidáte před něj znak “#”. A právě “#Ebola” byla tím nejzadávanějším termínem… Tak trochu neoprávněně - jak to již u strašáků bývá - tváří se nebezpečně, ale ve skutečnosti jsou neškodní.

Kategorie: 

Stránky