Životní styl

Zloději testosteronu

V přechozím příspěvku s potravinami a živinami podporujícími tvorbu testosteronu jsem slíbil, že se v krátkosti zmíním o konkrétních látkách a faktorech, které naopak produkci testosteronu výrazně snižují. Budu se částečně opakovat, ale opakování je matkou moudrosti a v případě toho, co dělá muže muži mužem, to jistě nebude na škodu ;-)

 

Aromatáza aneb co se sójou?

Kategorie: 

Nenajímejte si zdravotního kouče, pokud...

K sepsání tohoto článku mne inspiroval jeden z marketingově zaměřených emailů institutu, který studuji. Je sice zaměřený na americký trh (a mé americké kolegy), ale protože většina bodů je poplatných i situaci v České Republice, řekl jsem si, že jej zveřejním a dodám “lokální komentář” ;-)

 

... nechcete ušetřit na platbách v lékárně

Kategorie: 

Testosteron a vaše strava - jezte a buďte CHLAPI!

Hned v prvním díle “testosteron 101” jsem se zmínil, že nejsem příznivcem potravinových doplňků pro podporu tvorby testosteronu a již vůbec ne anabolických steroidů. Níže vidíte mnou preferované zdroje:

 

Olivový olej

;-) Ne, nedělám si legraci. Mimo fakt, že olivový olej výborně chutná, je zdravý pro naše srdce a měl by být součástí jídelníčku každé české rodiny, poslední výzkumy rovněž ukazují, že muži, pravidelně konzumující olivový olej, zažili výrazný nárůst hladin testosteronu!

 

Kategorie: 

Bez lepku?

Pokračuji na téma "lepek a jak na něj". Téma je natolik obšírné, že to ani touto částí neskončí a tak vás čekají ještě dvě pokračování ;-)

Značení “bez lepku”

Nálepka “bez lepku” nebo “gluten-free” nutně nezaručuje, že potravina, na které tuto informaci najdete bude skutečně bezlepková. Pravidla pro toto označování se liší a ČR od roku 2012 používá nařízení, které říká o označování potravin vzhledem k obsahu lepku toto: 

Kategorie: 

Zima, mráz? Tipy & triky pro silnější imunitu

Zima je alespoň podle kalendáře v plném proudu, ale právě poměrně vyšší teploty znamenají zvýšené riziko nachlazení a chřipky, jak nyní mohu často kolem sebe vidět. Naštěstí máme možnost sáhnout do “světa rostlin” po nějakém podpůrném prostředku, abychom zůstali zdraví. Spolu s trochou zdravého rozumu, který při výběru uplatníme, se můžeme i v těchto dnech cítit bezpečně a zůstat zdraví. 

 

Bakteriální či virové onemocnění?

Kategorie: 

Stránky