Životní styl

Bude to znít možná agresivně, ale žijeme v každodenní válce. Chemické válce. Jsme neustále obklopeni chemikáliemi, které rozhodně nepatří do našeho přirozeného života. Bisfenoly v PET lahvích (více v článku zde), domácnost až laboratorně „čistá“ do chemických čističů, konvenční kosmetika s množstvím ropných derivátů, jídlo plné stabilizátorů a „Éček“...

Po delší době si opět přinášíme ukázku z knihy MUDr. Hnízdila - Zaříkávač nemocí. Je pravda, že pan doktor vidí spoustu věcí jinak než jeho kolegové. S jeho klienty-pacienty zachází také jinak. Snaží se totiž opravdu pochopit, proč se danému člověku některé věci dějí, resp. proč ho některé nemoci trápí. Uvedená knížka je souborem textů, komentářů a rozhovorů, které se týkají nemocí lidí, vrcholového sportu, politiků i celé společnosti.

Tento článek je z dílny jednoho z našich partnerů, každodenních hrdinů z firmy Econea. I když nám dorazil již připravený, neodpustil jsem změnu názvu (parafráze na knížku naší "dobré víly", profesorky Strunecké) a krátký komentář na závěr.
 

Doba plastová je tu – zbavíme se jí???

Ano, ti znalejší z vás již z názvu pochopili, že tentokrát se budeme tématicky točit kolem snižování váhy. Z našich příspěvků již víte, že nejsme zastánci rychlého hubnutí a v podstatě ani hubnutí jako hlavní cíl většinou nepodporujeme. Za nás by měly být na prvním místě zdraví a spokojenost. Což jsou vlastně dvě nejdůležitější podmínky jakéhokoli hubnutí. 

Jen za některé chyby se platí

Dnešní zamyšlení, podložené několika vědeckými studiemi, se přidá k těm našim článkům, kde již zmiňujeme, co my pokládáme za PREVENCI rakoviny a co si pod prevencí rakoviny představuje MZd ČR a zdravotní pojišťovny. 

O důležitosti vitamínu D jsme již párkrát psali. Narozdíl od ostatních vitamínů jej nemusíme nutně přijímat v potravě - bohatě postačí vystavit se blahodárným slunečním paprskům. Těch ale v našich zeměpisných šířkách nemáme zase tolik a navíc je tu strašák kožních melanomů, který se ale vzhledem k UVB paprskům poslední dobou ukazuje skutečně jen jako strašák.

Délka a především pak kvalita spánku je mimořádně důležitým parametrem pro obnovu těla, uchování a posílení imunity a zachování kognitivních funkcí mozku. To je obecně známý fakt, který snad nikdo rozporovat nemůže. To, že hraje spánek jednu z klíčových rolí při udržení hmotnosti v rámci zdravých mezí a zároveň podporuje procesy při snaze o nastolení ideální váhy, především pak při hubnutí, dává při použití selského rozumu smysl a protože se na toto téma objevují nové a nové studie, rozhodl jsem se jednu z nich důkladněji rozebrat.

Kosmetický průmysl je velmi výnosné podnikání. Vyrábí všechny druhy krémů a mastí, které vaší pleti berou schopnost přírodního čištění a samoléčení. Tím vás postupně donutí kupovat více a více umělých kosmetických výrobků. Mám ale dobrou zprávu: Čištění pleti olejem je skvělý způsob, který vám pomůže získat  zpět kontrolu nad zdravím vaší pokožky a přirozeně rozzáří vaši pleť. 

Ne, název článku není až tak nesmyslný ;-) Tuto neděli bude na 97. meetingu The Endocrine Society v San Diegu prezentován výsledek klinické studie, který dokazuje, že dávka oxytocinu u nás, zdravých mužů, dokáže prakticky okamžitě snížit kalorický příjem potravy, zlepšit metabolické markery, např. inzulinovou senzitivitu, atp.!